MEGHAN MARKLE OFFRE UN HAMSTER A LA REINE ELISABETH 2…SO CUTE!

Pour Noël, Meghan Markle a offert un hamster qui danse à la reine Élisabeth II

Pour Noël, Meghan Markle a offert un hamster qui danse à la reine Élisabeth II
Crédit: Matt Dunham / POOL / AFP

À Buckingham Palace, Noël est loin d’être synonyme de cadeaux élégants. Au contraire, ces monarques qui ont déjà tout ce dont ils pourraient rêver le reste de l’année, ont décidé de profiter de cette occasion pour s’offrir des présents humoristiques. Par exemple, une année, le prince Harry avait offert à sa grand-mère un bonnet de douche, sur lequel on pouvait lire « Ain’t life a bitch ? » — comprenez, « la vie n’est-elle pas une chienne ? ».

Meghan Markle, bien décidée à s’intégrer parfaitement à sa belle-famille, a choisi de respecter cette tradition. Pour ce faire, elle a offert à la reine Élisabeth II une peluche d’un hamster dansant. Elle aurait touché juste, puisque ce cadeau aurait ravi la reine. « C’était tellement drôle, surtout quand ses corrois ont essayé de lui piquer le jouer. Elle a rigolé et a lancé : “Parfait, il pourra tenir compagnie à mes chiens !” », a rapporté une source proche de la famille au Daily Star.

Les débuts de Meghan Markle dans la famille royale sont ainsi prometteurs. C’est déjà mieux que Diana qui, pour son premier Noël, avait offert à la princesse Anne un pull en cachemire — pas vraiment désopilant.

 SOURCE / vanityfair.fr


LA DÉCROISSANCE PERSONNELLE DE PENSOUILLARD

Et si pour vivre plus sereinement en phase avec son moi profond, il suffisait d’arrêter de trop penser ? Comment procéder et apprivoiser son propre égo afin d’être plus serein et plus heureux au quotidien ?

Penser moins pour s’épanouir plus ? C’est le point de départ de la méthode de décroissance personnelle, développée par le Dr Serge Marquis, auteur de l’ouvrage ‘“Les Aventures Illustrées de Pensouillard le hamster”*. Etape par étape, l’auteur distille ses remarques et ses conseils pour enfin arrêter la roue de hamster qui tourne sans cesse dans votre esprit et qui vous fait subir ce qu’il appelle “la dictature de l’égo”.

La dictature de l’ego ou les tribulations de Pensouillard le Hamster

Imaginez que dans votre tête un petit hamster invisible – Pensouillard – soit capable de capter toute votre attention et ce en une fraction de seconde. Imagine ensuite, qu’avec sa roue, il puisse vous faire perdre la tête à force d’occuper votre esprit avec ses jugements, ses blâmes, ses critiques, ses ressassements, ses regrets etc…

Utilisant avec brio la loi de Murphy (ou loi de l’emmerdement maximum), le petit rongeur de votre cerveau inonde votre cerveau de pensées négatives, de mauvaises expériences qui pourrissent votre journée, des succès des autres qui ternissent les vôtres… Et si finalement, Pensouillard n’était qu’une représentation allégorique de votre ego, qui vraisemblablement prend trop de place dans votre tête et vous oblige à ressasser les désagréments du quotidien, dans un grand “tapage mental” ?

Comment ralentir et se libérer de son ego ?

Dans son ouvrage, sorti en version illustrée par Gilles Rapaport, l’auteur et spécialiste égrene des conseils pour ralentir le rythme de ses pensées et se libérer de la main-mise de son ego. Selon lui, “il suffit d’une seconde pour décroître” et cette seconde de conscience qui vous libérera de l’esclavagisme de Pensouillard.

Pour ce faire le Dr Serge Marquis, préconise de s’entraîner pour arrêter de trop penser et de se projeter à tout va, que ce soit positivement ou négativement. En effet, si l’on anticipe trop le succès d’un projet (professionnel ou personnel) on risque fort d’être déçu. A l’inverse, à se mouvoir dans la négativité, on risque d’entrer dans une spirale infernale de mal-être.

S’entraîner à stopper son flot de pensées (négatives ou positives) semble donc indispensable pour atteindre un état de pleine conscience et d’apaisement.

Une fois cet entraînement effectué, il faudra rester vigilant pour identifier les tribulations de votre ego et ses dérives dans n’importe quelle situation (énervante ou euphorisante). Au fil des pages, l’auteur et expert décrypte ainsi une série de situations dans lesquelles les hamsters de chacun s’agitent habituellement et donne des clés de réflexions afin d’adopter de bons réflexes mentaux pour les faire sortir de leur roue. Apprendre à ne pas s’identifier, arrêter de se faire “des films” ou encore stopper le fait d’envier les autres… autant de bons conseils qui permettent sur le chemin de sérénité.

source : marie claire.

 



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